Lue huolellisesti hallivuorojen ohjeistukset (linkki), vaikka olisit jo kokenut allasvuorojen käyttäjä.

Olemme saaneet jälleen käyttöömme Kauniaisten uimahallin lauantai-iltojen vuorot parittomilla viikoilla klo 18-20 (kaikkien osallistujien oltava paikalla klo 17.30-20.15).
Hallissa harjoitellaan omatoimisesti toisia tarvittaessa neuvoen ja auttaen sekä kalustoa vaihtaen. Hallivuoroja on talven aikana 17 kpl, joista osa varataan ohjattuun harjoitteluun eri teemoista. Näistä tapahtumista ilmoitetaan etukäteen tätä sivua muokaten, joten käy välillä tarkistamassa ajantasainen tilanne. Ohjatun harjoituksen aikana ei ole omatoimista harjoittelua. Ohjattuihin treeneihin voi osallistua tapahtumassa ilmoitetulla kalustolla (kajakki tai avokanootti) ja niihin ilmoittaudutaan erikseen. Lue lisää ohjatuista hallitreeneistä (linkki).

Edit. 14.10.25: Allasvuorot on tarkoitettu peruskurssin käyneille, uimataitoisille varsinaisille jäsenille. Kelluntaliivien käyttöä suositellaan, reskutusharjoittelussa mahdollisuuksien mukaan myös kypärää.

Hallivuorot 25-26

13.9.25 Ohjattu: Uudet jäsenet
27.9.25 Omatoiminen harjoittelu

11.10.25 Omatoiminen harjoittelu
25.10.25 Omatoiminen harjoittelu

8.11.25 Ohjattu: kaatuminen + keulapyörähdys
22.11.25 Omatoiminen harjoittelu, allaskummina opastamassa Eva-Lotta 

6.12.25 Halli kiinni, itsenäisyyspäivä
20.12.25 Omatoiminen harjoittelu
3.1.26 Omatoiminen harjoittelu

17.1.26 Ohjattu: Tuennat
31.1.26 Omatoiminen harjoittelu

14.2.26 Omatoiminen harjoittelu
8.2.26 Ohjattu: rollin alkeet + itsepelastus

14.3.26 Omatoiminen harjoittelu
28.3.26 Omatoiminen harjoittelu

11.4.26 Ei vuoroa, kunnan oma käyttö
25.4.26 Omatoiminen harjoittelu (vaihtunut ajankohta)

9.5.26 Ohjattu: pari+yksinpelastus (vaihtunut ajankohta)
23.5.26 Omatoiminen harjoittelu

Iso kiitos kaikille, jotka vastasitte uimahallin ohjattujen treenien kyselyyn. Vastauksia tuli reilut 30. Kaikille aihealueille on selkeästi tarvetta. Tuennat, yksinpelastus sekä rollit olivat selkeästi suurimmat toiveet. Myös melojan taitonäyttöjen vaatimukset kiinnostavat. Teidän toiveiden avulla olemme suunnitelleet treenikertojen määrää ja sisältöjä. Kaikkien näiden kertojen tavoitteena on saada teille työkaluja itsenäiseen harjoitteluun hallissa yksin ja kaverin kanssa.

8.11. Kaatuminen ja keulapyörähdys
Treenikerta on suunnattu henkilöille, joille kaatuminen tuntuu vaikealta tai esimerkiksi keulapyörähdyksessä isoin haaste on on voittaa oma pelko nurin päin kajakissa olemiseen. Heille, jotka ovat sinut veden alla, mutta keulapyörähdys muuten on vieras, tulee mahdollisuus keulapyörähdyksen harjoitteluun myöhemmin. Kun harjoitellaan kaatumista, tulee samalla käytyä läpi myös pari- sekä yksinpelastus.

17.1. Tuennat: alatuki, sculling ja sivuttain siirtyminen
Lisäksi käydään läpi myös ylätuki halukkaiden kanssa. Ylätuki on Meloja 3 -taitovaatimuksissa. Kaikkien näiden taitojen osalta tullaan kertomaan myös kriteerit Meloja 2 ja 3 -tason osalta. Kun tuennoissa haetaan kaatumispistettä, tulee myös tällä kerralla harjoiteltua pari- ja yksinpelastusta.

28.2. Rollin alkeet ja yksinpelastus
Toinen ryhmä harjoittelee rollin alkeita matalassa päässä ja toinen ryhmä harjoittelee yksinpelastusta.
Rollin alkeisiin osallistuvat vasta-alkajat, joilla ei ole vielä juurikaan niistä kokemusta. Lähdemme liikkeelle pilkkoen rollin osa-alueita ja etenemme kohti lopullista rollia.
Yksinpelastuksessa käymme läpi melakellukkeen avulla pelastautumisen sekä pelastautumisen ilman melakelluketta. Myös tässä ensisijainen kohderyhmä ovat henkilöt, joille yksinpelastus on vielä melko vieras eikä tietoa siitä, miten sitä voisi lähteä harjoittelemaan.

9.5.26 Pari- ja yksinpelastus
Mukaan ovat tervetulleita kaikki halukkaat, jotka kokevat tarvitsevansa treeniä tälle aihealueelle. Täällä käydään läpi myös keulapyörähdystä sekä Meloja 2 ja 3 -tason vaatimukset pelastautumiseen liittyen.

Lisäksi keväällä tullaan pitämään merellä Meloja 2 ja 3 -tason treenit, jossa taitovaatimuksia käydään läpi.

Ilmoittautumisissa etusija on kohderyhmälle, mutta mikäli vielä saman viikon maanantaina ryhmässä on tilaa, saa mukaan ilmoittautua myös sellaiset, jotka kaipaavat kyseiselle aihealueelle vinkkejä ja harjoitusta.

Ilmoittautuminen ensimmäiselle kerralle on auki 19.10.-2.11.2025  (Klikkaa lomakkeelle.) Mikäli paikkoja on vielä tämän jälkeen vapaana, ilmoitamme niistä 3.11.25 kotisivuilla. Muille kerroille ilmoittautuminen aukeaa myöhemmin ja siitä ilmoitetaan uutisissa.
Lähtökohta on, että voit ilmoittautua maksimissaan kahteen eri tapahtumaan.

Jokaiseen tapahtumaan pyydämme pienen kuvauksen omasta tilanteestasi suhteessa kyseiseen taitoon, mikä auttaa meitä treenien suunnittelussa sekä tarvittaessa osallistujien valinnassa. Emme halua, että ilmoittautuminen on nopeuskilpailu vaan, että jokaisella on tasavertainen mahdollisuus päästä mukaan. Ohjattujen treenien osallistujamäärä on rajattu kymmeneen. Ohjaajina toimivat Kaspian Holmström ja Sanna Vara.

Näiden kertojen lisäksi hallilla tulee olemaan mahdollisuus lisäopetukseen ennalta ilmoitettuna kertana/kertoina. Tällöin sinulla on omatoimiharjoittelun ohessa mahdollisuus saada vinkkejä taidon opetteluun haluamasi aiheen parissa omista lähtökohdistasi. Näitä voivat olla esimerkiksi keulapyörähdys, tuennat, rolli, pelastautumiset, taitokoevaatimukset jne. Lisäopetukerrasta/-kerroista tiedotamme kun ajankohdat ja ohjaajat on vahvistettu.

Hallivuorot 25-26

13.9.25 Ohjattu: Uudet jäsenet
27.9.25 Omatoiminen harjoittelu

11.10.25 Omatoiminen harjoittelu
25.10.25 Omatoiminen harjoittelu

8.11.25 Ohjattu: kaatuminen + keulapyörähdys
22.11.25 Omatoiminen harjoittelu

6.12.25 Halli kiinni, itsenäisyyspäivä
20.12.25 Omatoiminen harjoittelu
3.1.26 Omatoiminen harjoittelu

17.1.26 Ohjattu: Tuennat
31.1.26 Omatoiminen harjoittelu

14.2.26 Omatoiminen harjoittelu2
8.2.26 Ohjattu: rollin alkeet + itsepelastus

14.3.26 Omatoiminen harjoittelu
28.3.26 Omatoiminen harjoittelu

11.4.26 Ei vuoroa, kunnan oma käyttö
25.4.26 Omatoiminen harjoittelu (vaihtunut teema)

9.5.26 Ohjattu: pari+yksinpelastus (vaihtunut teema)
23.5.26 Omatoiminen harjoittelu

Muistuttelemme aika ajoin jäsenistöä yhdessä tekemisen tärkeydestä. Seurallamme ei ole palkattua henkilökuntaa. Hallinto, vajan, kaluston ja ympäristön hoitaminen sekä koulutusten ja retkien järjestäminen tapahtuu aktiivisten jäsenten yhteistyöllä. Seuramme toimii sataprosenttisesti vapaaehtoisvoimin, ja se osaltaan antaa mahdollisuuden pitää jäsenmaksut maltillisina ja osan koulutuksista ja retkistä maksuttomina. On ihan ok olla osallistumatta, mutta arvostamme suuresti jokaisen panosta yhteisiin töihin.

Talkoita järjestetään vuosittain kuusi kertaa – viikonloppuisin pidettävien kevät- ja syystalkoiden lisäksi tarvitaan apua kuukausittaisissa iltatalkoissa sekä tarpeen mukaan järjestettävissä lisäpuuhissa (esimerkkinä viime kesän laiturin uusiminen tuhopolton jäljiltä).

Tämän kauden talkoopäivät:
– keskiviikko 28.5. klo 18-20
– keskiviikko 25.6. klo 18-20
– keskiviikko 27.8. klo 18-20
– keskiviikko 24.9. klo 18-20
– syystalkoot 25.10. klo 10-12

Tervetuloa mukaan, kaikille löytyy kunnon ja taitojen mukaista puuhastelua!