Haluamme vastata jäsenten toiveisiin nuorisojäsenten mahdollisuudesta päästä halliin harjoittelemaan turvallisesti melontataitoja yhdessä vanhempien kanssa.

Lauantain 28.3.26 vuoro klo 18-20 on varattu perheille, tällöin ei altaalla ole muuta omatoimimelontaa.

• Edellytyksenä osallistumiselle on uimataito, kelluntaliivit sekä mukana altaassa oleva vanhempi/täysi-ikäinen perheenjäsen (yksi junnujäsen/yksi aikuisjäsen).
• Tapahtumaan on ilmoittauduttava etukäteen oheisella lomakkeella viimeistään viikkoa aikaisemmin.
• Mukaan mahtuu kuusi lasta/nuorta vanhempineen (kalusto ja tila riittävät 12 melojalle).
• Mikäli ilmoittautumisia ei 21.3.26 mennessä tule riittävästi, vapautetaan vuoro omatoimiharjoittelijoille.

Tutustuthan halliharjoittelun ohjeistukseen yhdessä nuorisojäsenen kanssa.

Lue huolellisesti hallivuorojen ohjeistukset (linkki), vaikka olisit jo kokenut allasvuorojen käyttäjä.

Olemme saaneet jälleen käyttöömme Kauniaisten uimahallin lauantai-iltojen vuorot parittomilla viikoilla klo 18-20 (kaikkien osallistujien oltava paikalla klo 17.30-20.15).
Hallissa harjoitellaan omatoimisesti toisia tarvittaessa neuvoen ja auttaen sekä kalustoa vaihtaen. Hallivuoroja on talven aikana 17 kpl, joista osa varataan ohjattuun harjoitteluun eri teemoista. Näistä tapahtumista ilmoitetaan etukäteen tätä sivua muokaten, joten käy välillä tarkistamassa ajantasainen tilanne. Ohjatun harjoituksen aikana ei ole omatoimista harjoittelua. Ohjattuihin treeneihin voi osallistua tapahtumassa ilmoitetulla kalustolla (kajakki tai avokanootti) ja niihin ilmoittaudutaan erikseen. Lue lisää ohjatuista hallitreeneistä (linkki).

Edit. 14.10.25: Allasvuorot on tarkoitettu peruskurssin käyneille, uimataitoisille varsinaisille jäsenille. Kelluntaliivien käyttöä suositellaan, reskutusharjoittelussa mahdollisuuksien mukaan myös kypärää.

Hallivuorot 25-26

13.9.25 Ohjattu: Uudet jäsenet
27.9.25 Omatoiminen harjoittelu

11.10.25 Omatoiminen harjoittelu
25.10.25 Omatoiminen harjoittelu

8.11.25 Ohjattu: kaatuminen + keulapyörähdys
22.11.25 Omatoiminen harjoittelu, allaskummina opastamassa Eva-Lotta 

6.12.25 Halli kiinni, itsenäisyyspäivä
20.12.25 Omatoiminen harjoittelu
3.1.26 Omatoiminen harjoittelu

17.1.26 Ohjattu: Tuennat
31.1.26 Omatoiminen harjoittelu

14.2.26 Omatoiminen harjoittelu
28.2.26 Ohjattu: rollin alkeet + itsepelastus

14.3.26 Omatoiminen harjoittelu
28.3.26 Perhevuoro

11.4.26 Ei vuoroa, kunnan oma käyttö
25.4.26 Omatoiminen harjoittelu (vaihtunut ajankohta)

9.5.26 Ohjattu: pari+yksinpelastus (vaihtunut ajankohta)
23.5.26 Omatoiminen harjoittelu

Tervetuloa jo perinteeksi muodostuneeseen ohjaajailtaan Suvisaariston rauhaan

Ajankohta: tiistai 24.2.26 klo 18-20
Paikka: Furuholm, Bodöntie 4, Espoo

Tarjolla on hyvää seuraa, lennokkaita ideoita, toteuttamista odottavia suunnitelmia sekä tietysti ruokaa.

Ilmoittautumislomake alla, muista mainita mahdollisista allergioistasi.

Jollet syystä tai toisesta pääse osallistumaan, mutta haluat osallistua tulevan kauden koulutusten, retkien tai tapahtumien vetämiseen, ole yhteydessä asianosaisiin johtokunnan jäseniin, yhteystiedot löytyvät kotisivulta.

Iso kiitos kaikille, jotka vastasitte uimahallin ohjattujen treenien kyselyyn. Vastauksia tuli reilut 30. Kaikille aihealueille on selkeästi tarvetta. Tuennat, yksinpelastus sekä rollit olivat selkeästi suurimmat toiveet. Myös melojan taitonäyttöjen vaatimukset kiinnostavat. Teidän toiveiden avulla olemme suunnitelleet treenikertojen määrää ja sisältöjä. Kaikkien näiden kertojen tavoitteena on saada teille työkaluja itsenäiseen harjoitteluun hallissa yksin ja kaverin kanssa.

8.11. Kaatuminen ja keulapyörähdys
Treenikerta on suunnattu henkilöille, joille kaatuminen tuntuu vaikealta tai esimerkiksi keulapyörähdyksessä isoin haaste on on voittaa oma pelko nurin päin kajakissa olemiseen. Heille, jotka ovat sinut veden alla, mutta keulapyörähdys muuten on vieras, tulee mahdollisuus keulapyörähdyksen harjoitteluun myöhemmin. Kun harjoitellaan kaatumista, tulee samalla käytyä läpi myös pari- sekä yksinpelastus.

17.1. Tuennat: alatuki, sculling ja sivuttain siirtyminen
Lisäksi käydään läpi myös ylätuki halukkaiden kanssa. Ylätuki on Meloja 3 -taitovaatimuksissa. Kaikkien näiden taitojen osalta tullaan kertomaan myös kriteerit Meloja 2 ja 3 -tason osalta. Kun tuennoissa haetaan kaatumispistettä, tulee myös tällä kerralla harjoiteltua pari- ja yksinpelastusta.

28.2. Rollin alkeet ja yksinpelastus
Toinen ryhmä harjoittelee rollin alkeita matalassa päässä ja toinen ryhmä harjoittelee yksinpelastusta.
Rollin alkeisiin osallistuvat vasta-alkajat, joilla ei ole vielä juurikaan niistä kokemusta. Lähdemme liikkeelle pilkkoen rollin osa-alueita ja etenemme kohti lopullista rollia.
Yksinpelastuksessa käymme läpi melakellukkeen avulla pelastautumisen sekä pelastautumisen ilman melakelluketta. Myös tässä ensisijainen kohderyhmä ovat henkilöt, joille yksinpelastus on vielä melko vieras eikä tietoa siitä, miten sitä voisi lähteä harjoittelemaan.

9.5.26 Pari- ja yksinpelastus
Mukaan ovat tervetulleita kaikki halukkaat, jotka kokevat tarvitsevansa treeniä tälle aihealueelle. Täällä käydään läpi myös keulapyörähdystä sekä Meloja 2 ja 3 -tason vaatimukset pelastautumiseen liittyen.

Lisäksi keväällä tullaan pitämään merellä Meloja 2 ja 3 -tason treenit, jossa taitovaatimuksia käydään läpi.

Ilmoittautumisissa etusija on kohderyhmälle, mutta mikäli vielä saman viikon maanantaina ryhmässä on tilaa, saa mukaan ilmoittautua myös sellaiset, jotka kaipaavat kyseiselle aihealueelle vinkkejä ja harjoitusta.

Ilmoittautuminen ensimmäiselle kerralle on auki 19.10.-2.11.2025  (Klikkaa lomakkeelle.) Mikäli paikkoja on vielä tämän jälkeen vapaana, ilmoitamme niistä 3.11.25 kotisivuilla. Muille kerroille ilmoittautuminen aukeaa myöhemmin ja siitä ilmoitetaan uutisissa.
Lähtökohta on, että voit ilmoittautua maksimissaan kahteen eri tapahtumaan.

Jokaiseen tapahtumaan pyydämme pienen kuvauksen omasta tilanteestasi suhteessa kyseiseen taitoon, mikä auttaa meitä treenien suunnittelussa sekä tarvittaessa osallistujien valinnassa. Emme halua, että ilmoittautuminen on nopeuskilpailu vaan, että jokaisella on tasavertainen mahdollisuus päästä mukaan. Ohjattujen treenien osallistujamäärä on rajattu kymmeneen. Ohjaajina toimivat Kaspian Holmström ja Sanna Vara.

Näiden kertojen lisäksi hallilla tulee olemaan mahdollisuus lisäopetukseen ennalta ilmoitettuna kertana/kertoina. Tällöin sinulla on omatoimiharjoittelun ohessa mahdollisuus saada vinkkejä taidon opetteluun haluamasi aiheen parissa omista lähtökohdistasi. Näitä voivat olla esimerkiksi keulapyörähdys, tuennat, rolli, pelastautumiset, taitokoevaatimukset jne. Lisäopetukerrasta/-kerroista tiedotamme kun ajankohdat ja ohjaajat on vahvistettu.

Hallivuorot 25-26

13.9.25 Ohjattu: Uudet jäsenet
27.9.25 Omatoiminen harjoittelu

11.10.25 Omatoiminen harjoittelu
25.10.25 Omatoiminen harjoittelu

8.11.25 Ohjattu: kaatuminen + keulapyörähdys
22.11.25 Omatoiminen harjoittelu

6.12.25 Halli kiinni, itsenäisyyspäivä
20.12.25 Omatoiminen harjoittelu
3.1.26 Omatoiminen harjoittelu

17.1.26 Ohjattu: Tuennat
31.1.26 Omatoiminen harjoittelu

14.2.26 Omatoiminen harjoittelu2
8.2.26 Ohjattu: rollin alkeet + itsepelastus

14.3.26 Omatoiminen harjoittelu
28.3.26 Omatoiminen harjoittelu

11.4.26 Ei vuoroa, kunnan oma käyttö
25.4.26 Omatoiminen harjoittelu (vaihtunut teema)

9.5.26 Ohjattu: pari+yksinpelastus (vaihtunut teema)
23.5.26 Omatoiminen harjoittelu

Avokanooteille on varattu Meriturvan harjoitusallas lauantaina 15.2.26. klo 10-14. Meriturvan osoite on Rajapartiokaari 6, Lohja.

Aalto- ja pelastusaltasssa on mahdollisuus treenata avokanootilla kontrolloiduissa olosuhteissa reskutuksia ym.

Koulutus on yhteinen eskimo- ja avokanoottiyhdistyksen jäsenille. Mukaan tarvitset oman kuiva- tai märkäpuvun, vaihtovaatteet, eväät ja juotavaa sekä tietysti avokanootin.

• Kouluttajana toimii avokanoottiyhdistyksen myöhemmin nimettävä ohjaaja.
• Koulutuksen hinta osallistujalle on 50 €.
• Koulutuksen yhteyshenkilönä toimii Leena Arpiainen, kyselyt ja kyytitarjoukset hänen kauttaan, leena.arpiainen@saunalahti.fi.
• Koulutukseen otetaan kymmenen melojaa.
• Ilmoittautumiset oheisen linkin kautta.
• Mikäli ilmoittautuneita on enemmän kuin kurssipaikkoja, tehdään osallistujavalinta siten, että ryhmä on mahdollisimman saman tasoinen taidoiltaan. Osallistumisvahvistuksen yhteydessä saat maksuohjeet.

Huomaathan, että kaikki kalusto kuljetetaan paikalle itse, sitä ei ole Meriturvassa valmiina. Tarvitset mukaasi myös nämä:

1. Kanootti ja melat. Valitse inkkari, jossa on valmiina narutus ilmasäkkejä varten. Mela ja varamela sekä yksi muovinen on hyvä.
2. Ilmasäkit ja pumppu niiden täyttämiseen.
3. Päätyköydet 1,5-4 m (voit käyttää myös puhtaita taakkahihnoja). Nämä tarvitaan harjoitteluun (hinaukset) sekä kanootin nostamiseen altaaseen ja sieltä pois.
4. Puhdas 20-30 litran kuivapussi tai vastaava jonka voi täyttää vedellä vastapainoksi. Vesipussi 5-10 litraa tai vastaava (kelluva) jota voi käyttää kanootin trimmaukseen.
5. Äyskäri ja sieni/kanoottipyyhe. Tyhjennystä on paljon ja kanootit on hyvä kuivata ennen kuin vie ne pakkaseen ja kylmään vajaan.
6. Kelluntaliivit ja kypärä, koskiliivit ovat altaalle hyvät, ne suojaavat paremmin ja vähentävät kolhuja. Kypärä on pakollinen!
7. Kuivapuku, märkäpuku tai muu pitkälahkeinen ja -hihainen melonta-asu. Tossut ja hanskat on myös hyvä olla mukana. Uimapuku ei ole soveltuva varustus Meriturvaan.
8. Naru silmälaseihin, jos käytät sellaisia.
9. Kumisaappaat tms. vesitiiviit jalkineet kanootin pesua varten. Kaluston pesu tapahtuu ennen kuin olet vaihtanut melontakamat päälle.
10. Juomapullo ja eväät. Harjoittelu kuluttaa paljon kaloreita ja siinä tulee nälkä. Sisällä melominen vaatii myös säännöllistä nesteytystä.
11. Saunakamat ja vaihtovaatteet. Vuoron jälkeen on mahdollisuus saunoa.

Jos jokin asia askarruttaa, kysy lisää kokeneemmilta tai seuran inkkarivastaavilta!

Avokanooteille on varattu Meriturvan harjoitusallas lauantaina 15.2.26. klo 10-14. Meriturvan osoite on Rajapartiokaari 6, Lohja.

Aalto- ja pelastusaltasssa on mahdollisuus treenata avokanootilla kontrolloiduissa olosuhteissa reskutuksia ym.

Koulutus on yhteinen eskimo- ja avokanoottiyhdistyksen jäsenille. Mukaan tarvitset oman kuiva- tai märkäpuvun, vaihtovaatteet, eväät ja juotavaa sekä tietysti avokanootin.

• Kouluttajana toimii avokanoottiyhdistyksen myöhemmin nimettävä ohjaaja.
• Koulutuksen hinta osallistujalle on 50 €.
• Koulutuksen yhteyshenkilönä toimii Leena Arpiainen, kyselyt ja kyytitarjoukset hänen kauttaan, leena.arpiainen@saunalahti.fi.
• Koulutukseen otetaan kymmenen melojaa.
• Ilmoittautumiset oheisen linkin kautta.
• Mikäli ilmoittautuneita on enemmän kuin kurssipaikkoja, tehdään osallistujavalinta siten, että ryhmä on mahdollisimman saman tasoinen taidoiltaan. Osallistumisvahvistuksen yhteydessä saat maksuohjeet.

Huomaathan, että kaikki kalusto kuljetetaan paikalle itse, sitä ei ole Meriturvassa valmiina. Tarvitset mukaasi myös nämä:

1. Kanootti ja melat. Valitse inkkari, jossa on valmiina narutus ilmasäkkejä varten. Mela ja varamela sekä yksi muovinen on hyvä.
2. Ilmasäkit ja pumppu niiden täyttämiseen.
3. Päätyköydet 1,5-4 m (voit käyttää myös puhtaita taakkahihnoja). Nämä tarvitaan harjoitteluun (hinaukset) sekä kanootin nostamiseen altaaseen ja sieltä pois.
4. Puhdas 20-30 litran kuivapussi tai vastaava jonka voi täyttää vedellä vastapainoksi. Vesipussi 5-10 litraa tai vastaava (kelluva) jota voi käyttää kanootin trimmaukseen.
5. Äyskäri ja sieni/kanoottipyyhe. Tyhjennystä on paljon ja kanootit on hyvä kuivata ennen kuin vie ne pakkaseen ja kylmään vajaan.
6. Kelluntaliivit ja kypärä, koskiliivit ovat altaalle hyvät, ne suojaavat paremmin ja vähentävät kolhuja. Kypärä on pakollinen!
7. Kuivapuku, märkäpuku tai muu pitkälahkeinen ja -hihainen melonta-asu. Tossut ja hanskat on myös hyvä olla mukana. Uimapuku ei ole soveltuva varustus Meriturvaan.
8. Naru silmälaseihin, jos käytät sellaisia.
9. Kumisaappaat tms. vesitiiviit jalkineet kanootin pesua varten. Kaluston pesu tapahtuu ennen kuin olet vaihtanut melontakamat päälle.
10. Juomapullo ja eväät. Harjoittelu kuluttaa paljon kaloreita ja siinä tulee nälkä. Sisällä melominen vaatii myös säännöllistä nesteytystä.
11. Saunakamat ja vaihtovaatteet. Vuoron jälkeen on mahdollisuus saunoa.

Jos jokin asia askarruttaa, kysy lisää kokeneemmilta tai seuran inkkarivastaavilta!

Tervetuloa mukaan kehittämään melontataitojasi Suomen hienoimpaan aallokko- ja pelastusaltaaseen Meriturvaan (Rajapartiokaari 6, Lohja)

Tämä tapahtuma on sinulle, joka haluat kehittyä osaamistasi vaativissa olosuhteissa turvallisesti ja tehokkaasti.

• Kajakeille on varattu Meriturvan harjoitusallas lauantaina 28.3.2026. klo 10-14.
• Koulutus on suunnattu jäsenille, jotka haluavat kehittyä taidoissaan ja joiden taidot ovat Meloja2-tasolla.
  Etusijalla koulutukseen ovat aktiivisesti seurassa ohjaavat.
• Koulutukseen otetaan kymmenen melojaa. Mikäli ilmoittautuneita on enemmän kuin kurssipaikkoja,
  tehdään osallistujavalinta siten, että ryhmän jäsenet ovat mahdollisimman samantasoisia.
• Kouluttajana toimii Eva-Lotta Backman.
• Koulutuksen hinta on 50 €.
• Ilmoittautuminen oheisella lomakkeella.
• Osallistumisvahvistuksen yhteydessä saat maksuohjeet.
• Yhteyshenkilöinä toimivat Timo Nisula

Mukaan tarvitaan:

• Kajakki, mela, aukkopeite, melontaliivi ja kypärä (kypäriä löytyy myös paikan päältä)
• Turvavarusteet (esim. hinausköysi ja pumppu
• Silmälaseille kiinnitysnaru, jos käytät niitä
• Märkä- tai kuivapuku (altaan lämpötila on 20–21 °C) sekä tekninen tai merinovillainen aluskerrasto
• Juomapullo ja eväitä – altaassa treenaaminen vie voimia!